新鲜营养丰富好吃的鸡蛋图片

新鲜营养丰富好吃的鸡蛋图片 第1张

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鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

土鸡蛋和普通鸡蛋营养价值其实并无明显区别。

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